С приближением новогодних торжеств медики Херсонской области напоминают жителям региона о важности сохранения здоровья в период праздников. Соблюдение простых рекомендаций позволит избежать распространённых сезонных проблем и встретить Новый год в хорошем самочувствии.
В первую очередь специалисты советуют ответственно подойти к праздничному застолью. Рекомендуется избегать чрезмерного употребления жирной и тяжёлой пищи, а также смешивания алкогольных напитков разной крепости. Важно помнить о умеренности и делать перерывы между приёмами пищи, отдавая предпочтение лёгким салатам, овощам и фруктам.
Особое внимание стоит уделить профилактике простудных заболеваний. В период массовых мероприятий и посещений гостей рекомендуется чаще мыть руки, проветривать помещения и по возможности избегать большого скопления людей в закрытых пространствах. При появлении первых симптомов недомогания лучше остаться дома и обратиться к врачу.
«Новогодние праздники — это время радости, но не стоит забывать о здравом смысле. Умеренность в еде и напитках, тёплая одежда на прогулках и внимательное отношение к своему самочувствию помогут провести каникулы без вреда для здоровья», — отмечают в региональном министерстве здравоохранения.
Также врачи призывают не пренебрегать физической активностью — прогулки на свежем воздухе станут полезной альтернативой продолжительному сидению за столом. Родителям напоминают о необходимости следить за безопасностью детей: контролировать использование пиротехники и не оставлять малышей без присмотра рядом с праздничными свечами и гирляндами.
